กระโปรงกีฬามีการใช้งานกว้างมาก เช่น เทนนิส การแสดงเต้นรำกลุ่มสตรี กีฬาฟิตเนส โยคะ วิ่ง ฯลฯ
กระโปรงกีฬาเดิมได้รับความนิยมในวงการเทนนิสเนื่องจากความเบาสบายเป็นหลัก ทำให้นักกีฬาสามารถเคลื่อนไหวต่างๆ ได้อย่างอิสระและสะดวกยิ่งขึ้น เช่น การดึงลูกบอล ลดเอวลง การเลื่อนขั้น เป็นต้น เพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพการเล่นกีฬา . นอกจากนี้ กระโปรงสั้นยังใช้กันอย่างแพร่หลายในการแสดงเต้นรำของเกิร์ลกรุ๊ป เนื่องจากท่าเต้นมีขนาดใหญ่และต้องอาศัยความคล่องตัวของเครื่องแต่งกายเพียงพอ ในการออกกำลังกายและโยคะ กระโปรงสั้นก็เป็นที่นิยมเช่นกันเพราะให้อิสระในการเคลื่อนไหวเพียงพอโดยยังคงความสบายในการเคลื่อนไหวไว้ การออกกำลังกายเบาๆ เช่น การวิ่ง ก็เหมาะสำหรับการสวมกระโปรงกีฬาเช่นกัน เนื่องจากมีน้ำหนักเบาและเคลื่อนย้ายได้ง่าย
การออกแบบกระโปรงกีฬาเน้นการระบายอากาศ ความสะดวกสบาย และการใช้งาน ด้วยเนื้อผ้าที่มีความยืดหยุ่นสูงและระบายอากาศได้ดี เช่น โพลีเอสเตอร์ 85% และสแปนเด็กซ์ 15% ช่วยดูดซับความชื้นและระบายเหงื่อ ทำให้ผู้สวมใส่รู้สึกแห้งสบายขณะออกกำลังกาย นอกจากนี้ ยังมีกระโปรงกีฬาหลากหลายสไตล์ที่สามารถเลือกได้ตามความต้องการและโอกาสกีฬาที่แตกต่างกัน เช่น ความยาวปานกลาง หลีกเลี่ยงวัสดุที่อ่อนนุ่ม และการออกแบบที่เรียบง่าย เพื่อให้แน่ใจว่าสามารถให้อิสระในการเคลื่อนไหวที่ดีและแสดงความรู้สึก อย่างมีสไตล์เมื่อออกกำลังกาย